Fysioterapeuttinen liikehoito -Pilates-tekniikan ohjaus

Pilates harjoittelun perustana on Joseph Pilateksen kehittämä kehon hallintametodi, jossa vartalon tärkein tukipiste, sisällä ytimessä oleva poikittainen vatsalihas, otetaan käyttöön hengitystekniikan avulla. Lantion asennon hallinta ja vakautus kuuluu oleellisen osana harjoitteluun ja hallittuun liikkeeseen.

Fysioterapian perustana on fysioterapiatiede, jonka keskeisenä kiinnostuksen kohteena on ihmisen toimintakyky ja liikkuminen sekä erityisesti toiminnan heikkeneminen ja häiriö.

Fysioterapiaan tullaan lääkärin (SV 3FM) lähetteellä tai ilman. 

Fysioterapian kesto on 60 min / kerta.

Fysioterapiassa yhdistän

Pilates harjoittelun tekniikan ja fysioterapian asiantuntijuuden kehonkontrollin saavuttamisessa. Yksityiskohtaisilla tavoitteellisilla harjoituksilla kehoa sekä vahvistetaan, venytetään, että rentoutetaan.

Fysioterapia sisältää

fysioterapeuttisen alku- ja loppututkimuksen sekä  yksilöllisen terapeuttisen harjoittelun. Apuvälineinä käytetään mm. palloja, vastuskuminnauhoja, pieniä painoja sekä Pilates-rengasta ja Pilates-rullaa.

Tavoitteena on

• keskivartaloa tukevien lihasten hallinnan parantuminen
• lihastasapainon parantuminen
• kehon hallinnan parantuminen eri toiminnoissa
• selän ja nivelten liikkuvuuden parantuminen ja lihaskireyksien vähentyminen

Menetelmä sopii iästä tai sukupuolesta riippumatta toiminnallisten häiriöiden korjaamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Pilates harjoittelu tukee fysioterapeuttista /fysikaalista hoitoa ja kuntoutusta ja luo pohjan kotiharjoittelulle. Yksilöllinen Pilates-fysioterapia myös valmistaa kehoa Pilates-mattotuneille.

Pilates-fysioterapia Sastamalassa Tyrvään fysioterapian tiloissa.

Pilates-fysioterapia Pilates-laitteilla Tampereella Pilates Place Oy:ssä

Mielen ja kehon yhteistyö parantaa keskittymiskykyä ja rentouttaa