Tanssi- ja liiketerapia

- Keho psyykkisen muutoksen välineenä -

Tanssi- ja liiketerapia on kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen perustuva psykoterapeuttinen kuntoutus- ja hoitomuoto, jossa itseä ja elämäntilannetta tarkastellaan kehon, hengityksen ja liikkeen avulla.

Tanssin ja liikkeen on todettu helpottavan ahdistuneisuutta, jännitystä ja kipua.

Keho ja mieli ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Liikkeen kautta ihminen voi kehittää tietoisempaa läsnäoloa, tutkia eletyn elämän ilmentymää kehossa, purkaa tunnetiloja ja ilmaista itseään ilman sanoja.

Tanssi- ja liiketerapia on prosessi 

Terapia sisältää alkuhaastattelun, itse työskentelyn ja loppuarvioinnin. Menetelminä käytetään mm. rentoutus-, kehotietoisuus-, mielikuvaharjoituksia, liikeimprovisaatiota ja tanssia. Terapiassa käytetään musiikkia ja myös kuvia, piirtämistä ja kirjoittamista. Terapeuttinen suhde asiakkaan ja terapeutin välillä perustuu sekä sanattomaan eli liikkeelliseen, että sanalliseen vuorovaikutukseen ja on tärkeä osa terapiaa.

Tanssi- ja liiketerapia sopii kaikille, jotka haluavat työskennellä tanssin ja liikkeen kautta. Tanssin tai liikkeen osaamista ei tarvita, eikä terapiassa opeteta tanssia.

Liike on luovaa kehollista kokemusmaailmaa