PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA

Keho ottaa kantaaksen sen, mitä mieli ei kestä yksin kantaa.

Psykofyysinen fysioterapiaan hakeudut silloin, kun keho reagoi psyykkiseen ongelmaan. Oireina voi olla jännittyneisyyttä, uupumusta, univaikeuksia, sosiaalisten tilanteiden pelkoa, paniikkihäiriötä ja hengityshäiriöitä, syömishäiriötä, pitkäaikaista kipua tai traumasta tai posttraumaattisesta stressistä aiheutuvia toiminnanhaittoja. Joskus voi olla myös kaikkea näitä.

Terapiassa opit tunnistamaan miten elämän eri vaiheet ja kokemukset ovat vaikuttaneet mm. kuormittavien asentotottumustesi syntymiseen, lihasten jännittyneisyyteen, hengityksen pidättymiseen tai keholliseen tapaasi reagoida eri tilanteissa. Terapiassa tutkitaan tunteiden, ajatusten, fyysisten oireiden ja toiminnan välistä vuorovaikutusta. Terapiassa työskennellään ylivireytymisen, alivireytymisen, tunnesäätelyn ja kehotietoisuuden parissa ja tehdään erilaisia toiminnallisia harjoituksia. Terapiassa voidaan käyttää tarinoita, metaforia, kuvia ja piirtämistä kuntoutumisen apuna. Keskustelutuki ja psykoedukaatio eli tiedon lisääminen mielenterveyteesi liittyvästä aiheesta on iso osa terapiaa. Työskentelytapa on vastavuoroinen, jossa sinulla kuntoutujana on vastuu työskennellä kohti yhdessä asetettuja tavoitteita.

Psykofyysinen fysioterapia ei ole yksittäinen menetelmä, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, johon integroituu useita teorioita ja menetelmiä riippuen terapeutin koulutustaustasta.

Terapia on matka, jonka myötä toimijuutesi lisääntyy.

Lue lisää: http://www.psyfy.net